Mind CARE 暖心文 4
不管是否是具臨床診斷、不分年齡,孩子的家長常常諮詢心理師的問題是:「老師,我的孩子好白目該怎麼辦?」、「他都沒有同理心、不為別人著想~~」,到底什麼是同理心呢?除了在邁愷爾參加人際互動團體透過心理師的協助,還有什麼方法陪伴孩子發展同理心呢?
邁愷爾的黃宜珊心理師深入淺出地告訴大家什麼是「心智理論」?跟發展同理心有什麼關係?在這個理論基礎下,有哪些方法促進同理心的發展,一篇很實用的文章!一起來學習吧!
在醫院、學校、社區工作時,不乏聽到老師、父母說「我的孩子沒有同理心...」、「他是不是沒有同理心啊?」、「要怎麼教同理心,讓他可以為別人著想?」⋯由此可見,培養同理心這件事是大家關注卻也讓大家苦惱的一件事。協助孩子培養同理心確實是一件很需要被重視的事,一個人具備較好的同理心,可以增進社會互動品質、避免許多衝突或誤會,進而建立較好的人際關係。
想教孩子同理心之前,可以先來了解同理心的發展與培育需要具備什麼基本條件,其中一個很重要的關鍵因素是「心智理論」(Theory of mind)的發展。
什麼是「心智理論」(Theory of mind)呢?
聽到「理論」兩個字,可能會讓人想到是不是要講一個大道理?是不是很複雜?其實不是喔!多數人7歲以後心智理論已發展成熟,也就是說,心智理論在我們每個人身上都有,那到底是什麼呢?心智理論又稱為「心智化」(mentalizing),指的是「能夠從一個人的情緒、想法、意圖、信念去解釋或預測他人的行為。」,看到這裡,或許就可以發現心智理論確實對同理心的發展佔了很重要的位置,孩子要能夠有這樣理解他人的能力,才能開始嘗試調整自己的行為。
當然,心智理論的發展並非一觸及成,它從寶寶時期即開始堆疊這樣的能力,多數孩子在7歲上下可發展成熟,而在7歲以前每個階段也展現不同的樣貌,每個樣貌都在為後續的發展做堆疊,就好像開始一來一往的說話前,會從呀呀學語、單詞、短句慢慢增加,心智理論也一樣。
每個階段又會以什麼樣貌展現呢?
1.出生-1.5歲 我看見所以我知道
-看到大人負面的表情會避開
-知道大人會注意有趣、特別的事物
2.3歲以前-我知道你喜歡的是什麼
-知道一個人對某事物的正向表現,代表著喜好
-知道自己喜歡的和別人喜歡的不一樣
-知道一個人情緒可能的來源
3.3-4歲-我知道你看見的和我看見的不一樣
-知道站在不同的位置會看到不一樣的結果
-可以根據別人的想法去猜測對方的行動
4.4到6歲-我知道你不知道
-知道自己和別人會有不同的想法/信念
-知道別人會因情境/經驗的不同而跟自己有不同的想法/觀點
5.7歲以上- 我知道你不知道他知道
-可以去觀察、思考並推測一個人對另一個人的想法
-逐步理解什麼是玩笑、什麼是諷刺等等社會性線索
以上心智理論的發展歷程是多數一般發展孩子的表現,對此發展的認識,可以讓我們 #檢視自己對孩子所期待的同理心是否恰當,也可以讓我們知道 如何循著孩子心智理論的發展增加他的同理能力。
在陪伴孩子成長的過程中,可以如何促進他心智理論的發展呢?
1.與孩子玩遊戲
尤其是假扮性遊戲(如:搬家家酒、醫生遊戲等⋯),因為在遊戲的過程中,孩子會去揣想這個角色可能的狀態,然後去模擬那個狀態。
2.與孩子聊聊天
在這些經驗裡,有機會經常聽到不同角度的想法、信念,過程中可以提到「我覺得⋯」、「他認為⋯」、「你想要⋯」,孩子有機會去發現這些信念會影響一個人的行為,也經常可以看到一件事情的因果關係。
3.與孩子讀繪本
可以從繪本的故事脈絡中,#帶孩子去看看主角發生了什麼事、為什麼會發生這件事、主角有什麼感覺,進而也可以和孩子討論他的想法與感受。
4.與孩子談心情
可以經常去描述自己與孩子的心情,這些心情從何而來(如:你完成了好開心、你不能出去玩好難過、要打針了我好害怕),這樣簡單的情緒描述與對話,都有機會幫孩子認識自己及別人不同的情緒,為長期同理心的培育打下重要的基礎。
這些小互動都可以在日常生活中進行,短時間或許看不見明顯的差異,但孩子在每個互動中都在用不同的角度觀察、思考並了解這個世界。或許看著文章的您,孩子的年紀遠遠高於7歲,心智理論應該是發展成熟了,但還是不能為別人著想、做事都沒有考慮他人的感受,為什麼會這樣呢?有可能受到哪些因素影響?這時候可以如何教孩子?之後會繼續與大家分享「同理心怎麼教?」
全文轉載自 #IEQ愛互動
#一起用四個互動幫孩子促進心智理論也奠基同理心的基礎
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